Filip Zadina se objevil v dalším díle seriálu #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL. Tentokrát na videu ukázal, jak piluje dovednosti s míči ve dvojicích. Nechte se těmito cvičeními inspirovat. V tomto týdnu budeme zároveň hráče a rodiče informovat ohledně začátku přípravného období na sezonu 2020/21 (organizovaných tréninků BKHB) v návaznosti na "uvolnění" opatření nouzového stavu vládou ČR.
„Máš-li parťáka anebo bezprostředního soupeře, můžeš jím inspirovat, srovnávat se a soupeřit s ním. Takový trénink určitě víc baví a posouvá tě dál,“ říká sportovní oddělení Českého hokeje.
Práce ve dvojici rozvíjí herně-koordinační dovednosti, klade nároky na správné technické provedení, přesnost, postřeh, komunikaci a spolupráci. Tak, aby si dva hráči navzájem vyhověli, musí předvídat pohyb a úmysl svého spoluhráče, musí si umět najít vhodný prostor a orientovat se v něm. Oba dva se učí reagovat na nevyzpytatelné odhody spoluhráče nebo odskoky míče, chytat a přijímat míč na obě strany, slabší i silnější, reagovat na méně přesné nebo dokonce velmi nepřesné přihrávky partnera a napravovat tak de facto jeho chybu. A naopak. Vlastní chyba může být „zachráněna“ zázračným zákrokem kamaráda. Zde se rodí první herní kombinace a čtení jeden od druhého.
Poté, co oba hráči zvládnou základní dovednosti v jednoduchých pozicích, v nenáročném časovém i prostorovém schématu, může se přistupovat k postupnému ztěžování situací, což představuje například vyšší frekvence přihrávek, změny pozic a směrů, různé způsoby hodů a chytání, prodlužování vzdálenosti, variabilita používání míčů. Dokonce lze některé cviky zkoušet poslepu, například střelbu.
Hravost, soutěživost a soupeření na domácím plácku přímo nabádá i k činnostem, jako jsou situace jeden na jednoho. Tady vstupují do hry další prvky, typické pro hru, a to je naznačení pohybu, klamání a fintování, natlačení se do střelecké pozice.
Na závěr videa zařadil Filip Zadina i dvě cvičení kondičního charakteru se zaměřením na core a břišní svaly.
Jako vždy, i nyní, máte možnost se s Filipem a jeho kamarádem porovnat. Tentokrát jsme vybrali tři aktivity pro tzv. challenge. V prvním testu obratnosti s vyhozením míče se jedná o koordinaci, obratnost, orientaci v prostoru, součinnost a pohotovost. Právě v tomto testu platí, že nepřesnost jednoho účastníka testu může být „zachráněna“ šikovností toho druhého. Ve druhém testu herní dovednosti „narážečky o desku“ musíte prokázat především timing, součinnost a rytmus. A ve třetím, posledním, střeleckém testu je třeba zmínit mentální aspekt střelby. Schopnost současně propojit koncentraci a relaxaci, navíc zachovat klid a rozvahu, umět zamířit přesně do díry v obroučce – to rozlišuje dobrého zakončovatele od výtečného. Filipovi Zadinovi se podařilo úspěšně zakončit dvakrát ze tří pokusů. Dokážete ho překonat?
Během celé tréninkové aktivity dostatečně pijte a na závěr se opět důkladně alespoň 10 minut oba dva protáhněte.
Zdroj: https://www.ceskyhokej.cz/clanky/hokejdoma-trenuj-jako-hraci-nhl-cviceni-s-mici-ve-dvojicich-s-filipem-zadinou
V sobotu 23. března se v Kotlině od 17:00 odehraje exhibiční utkání bývalých hráčů a trenérů havlíčkobrodského hokeje. Těšit se můžete na spoustu osobností, které odvedly spoustu skvělé práce pro náš klub. Přijďte se podívat, vstupné je dobrovolné. Zobrazit více informací.
Zvýhodněný online předprodej vstupenek na osmifinále s Opavou, které se v Kotlině odehraje ve čtvrtek 14. března od 18:00, byl právě zahájen.
Úterý 27. února | Odchovanci a extraligoví šampioni. Tohle jsou tahouni Havlíčkova Brodu, píše se na serveru hokej.cz. Přečtěte si celý článek.
Středa 14. února | Kapitán áčka i juniorky je Kuchta, směje se zadák Brodu. Jak zvládl tým proměnu?, píše se na serveru hokej.cz. Přečtěte si celý článek.
Asociace druholigových klubů ledního hokeje spustila charitativní aukci artefaktů z Utkání Hvězd, které se konalo v Příbrami. Výtěžek z aukce věnuje Asociace do projektu "Nemysli jen na sebe", který spravuje Společnost DUHA, Nadace pro děti postižené mozkovou obrnou Trutnov.
Bruslaři se v sobotu 2. prosince měli utkat v rámci 20. kola proti Novému Jičínu, zápas byl ale kvůli sněhové kalamitě odložen. Utkání se tak odehraje v náhradním termínu v pátek 2. února od 18:00.
