Hráči mládeže se seznámili s novým plánem a aktivitami, které je během sezony čekají. Nově se mohou i s rodiči těšit na pravidelné workshopy, které budou zaměřené na různá témata ze světa výživy pod taktovkou nutriční terapeutky Bc. Anny Štorkové. Široký výběr témat bude zaměřený na doplňky stravy, nutriční timing nebo nejčastější nešvary ve výživě hokejistů a návod na to, jak je řešit. (Foto: Libor Hyžák)
Výživa by měla být nezbytnou součástí tréninkového plánu hráčů, realita je ale bohužel často úplně jiná. Špatná a nedostatečná strava dokáže z velmi šikovného hráče udělat hráče průměrného, proto je výživa nezbytnou součástí sportovního prostředí. Díky dostatečné a kvalitní výživě dokáže hráč využít svůj plný potenciál a předvádět pak na ledě svůj nejlepší výkon.
Často je výživa neprávem brána jako zátěž, nicméně na workshopech s nutriční terapeutkou zjistíte, že není potřeba trávit hodiny času v kuchyni, abyste vytvořili plnohodnotná jídla na celý den. Přednášky pro hráče budou probíhat každý měsíc, pro rodiče poté minimálně dvakrát ročně. Témata přednášek budou zaměřena zejména na nutriční timing (co jíst před tréninkem a po něm, jak si načasovat příjem jídla, aby hráči podali co nejlepší výkon na ledě), doplňky stravy (zda jsou opravdu potřeba a které z nich mají smysl) a na další témata ze světa sportovní výživy. Cílem workshopů bude také zhodnocení aktuálních jídelníčků hráčů ve skupinách.
Nutriční terapeutka bude v klubu k dispozici několikrát do měsíce. V případě zájmu bude možné domluvit i individuální konzultace pro hráče z jakékoli mládežnické kategorie přímo na stadionu (před nebo po tréninku) bez nutnosti někam dojíždět. Na individuální bázi lze domluvit výživový sportovní coaching, který zahrnuje individuální jídelníček, 100stránkový návod, jak s jídelníčkem pracovat, a několik konzultací měsíčně, aby byla dlouhodobá spolupráce co nejúčinnější a hráči z ní vytěžili maximum. Hráči budou mít v nové sezoně navíc k dispozici manuál na to, jak si sestavit sportovní jídelníček, včetně přehledných schémat s obrázky, tipy na konkrétní potraviny a kuchařku s receptářem.
Domluvená je také spolupráce s českou firmou PENCO, díky které budou moct hráči zdarma na každém workshopu ochutnat například jednotlivé formule proteinů, sacharidových nápojů či dalších výrobků. V jednání je také klubová sleva. Sledujte proto články o výživě, aby vám nic neuniklo, vše včas zveřejníme.
S výživou jde ruku v ruce psychika, která je další neodmyslitelnou součástí skládačky celkového zdraví hokejistů. Proto je nesmírně důležitá spolupráce s mentálním koučem. Tím se nově stává Radek Haman, který bude mít na starost úsek mentální přípravy a edukaci rodičů. Aktuálně dokončuje studium mentálního koučinku v profesním studiu MSc., jehož garantem je PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.
Neděle 1. září | Prodej permanentek na novou sezonu 2024/25 byl prodloužen do 30. září. Přečtěte si celý článek.
Úterý 27. srpna | Na nákup permanentky na novou sezonu 2024/25 zbývá posledních 5 dní, prodej končí v sobotu 31. srpna. Jaké jsou jejich ceny? Co s permanentkou získáte? Jak prodej probíhá? Přečtěte si celý článek.
Středa 21. srpna | V rozpisu domácích přípravných zápasů došlo ke změně časů začátků dvou utkání. Duel proti Vrchlabí odstartuje ve čtvrtek 29. srpna v 18:00, klání s Táborem je na programu v pátek 13. září už od 17:30. Oba zápasy se odehrají na zimním stadionu v Ledči nad Sázavou. Podívejte se na kompletní rozpis přípravných zápasů.
Čtvrtek 1. srpna | Prodej permanentek na novou sezonu 2024/25 právě odstartoval. Jaké jsou jejich ceny? Co s permanentkou získáte? Jak prodej probíhá? Přečtěte si celý článek.
Ondřej Beránek přiveze pohár mistrů světa do Brodu. Přivítejte ho ve čtvrtek 20. června na Havlíčkově náměstí. Přečtěte si celý článek.
Čtvrtek 9. května | Komentátor Novák: Byl to zážitek! Hüblovi jsem záviděl. Brod? Chci úspěch, píše se na serveru hokej.cz. Přečtěte si celý článek.
